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Siempre se ha dicho que la papaya es la fruta de la buena salud.

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De agradable sabor, dulce y atractivo color, esconde en su maravillosa pulpa un componente llamado papaína, capaz de aportarnos grandes beneficios terapéuticos para nuestro organismo.

Es una gran diurética y antioxidante, dispone de un alto contenido en fibras vegetales, muy pocas calorías.

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Y, por si no fuera poco, podemos perder peso con la papaya. Te explicamos cómo conseguirlo.

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La dieta la llevaremos a cabo durante dos días a la semana. Buscaremos siempre papayas frescas y no muy maduras.

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La dieta la iniciaremos ya en el desayuno. Lo ideal en estos dos días es tomar o bien un vaso de soja o de avena, con dos cucharaditas de germen de trigo u otro cereal. De este modo tendremos un correcto aporte de fibra.

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Después nos comeremos una ensalada de papaya. Que sea mediana, la pelamos y la cortamos en cuadraditos. Es un modo sano y nutritivo de empezar el día.

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Para merendar nos podemos preparar el jugo de media papaya con dos rebanadas de piña. Las limpiamos bien y las llevamos a la batidora para obtener una mezcla bien homogénea.

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Tal vez te sorprenda, pero las semillas de la papaya disponen de increíbles propiedades para la salud:. Hay quien elige molerlas o quien prefiere consumirlas como si fueran comprimidos.

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Así pues, recuerda, si decides perder peso con la papaya, puedes seguir esta dieta dos días a la semana, durante dos o tres meses. El consumir semillas de papaya en el desayuno puedes realizarlo durante quince días seguidos y después descansar otros quince.

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Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año A partir del ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. La pérdida de peso repentina puede obedecer a muchas causas, que casi Dieta de la papaya menu tienen que ver con problemas de salud.

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